La L-arginine améliore la qualité du sperme

Consulter un urologue peut être une expérience qui désenchante beaucoup de futurs pères.

Surtout quand ils doivent revoir leur propre spermogramme et se rendre compte que la quantité, la motilité ou la morphologie de leurs spermatozoïdes n’est pas suffisante.

Isoler une cause unique pour la qualité réduite des spermatozoïdes est très difficile. Ainsi, à moins qu’une approche holistique ne soit adoptée lors de l’analyse du mode de vie et des antécédents du patient, même les spécialistes risquent de ne pas être en mesure de fournir une solution simple à ce problème complexe.

L’Arginine, un acide aminé courant, a de tels avantages pour la santé du corps humain que le simple fait d’en consommer davantage améliorera la fertilité.

Les avantages de l’arginine sur la fertilité

La L-arginine est très importante pour de nombreux processus dans les testicules et le pénis et peut avoir un impact positif sur la force et la motilité du sperme.

Professeur Frank Sommer

Il a été directement prouvé que la prise de suppléments d’arginine améliore le développement du sperme (aussi bien pour plus d’éjaculation, un plus grand nombre de spermatozoïdes et une meilleure motilité) ¹Schachter, A., et al.; Treatment of Oligospermia with the amino acid L-Arginine; Journal of Urology, 110 (3); 310-313; 1973, ²http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7701414.

Les testicules ont besoin d’arginine pour produire de la spermine, une polyamine découverte pour la première fois dans le sperme humain et maintenant connue pour se produire dans presque tous les tissus. La spermine est particulièrement concentrée dans le sperme et est responsable de son odeur caractéristique et plus important encore, de stabiliser et préserver l’ADN humain. Elle assure la mobilité des spermatozoïdes et joue un rôle important dans la division cellulaire elle-même. Une consommation d’arginine plus élevée entraîne donc une augmentation du volume moyen de l’éjaculat.

Les chercheurs ont pu prouver dans les années 1970 que la supplémentation en arginine peut aider à augmenter une quantité réduite (nombre) de spermatozoïdes dans l’éjaculat ³www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7591579, ⁴www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/4803052, ⁵http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8359705. Les dosages administrés aux sujets dans ces études variaient entre 4 et 8 g par jour.

Indirectement, l’arginine augmente également les chances de grossesse en raison du renforcement des érections et donc de la perspective de rapports sexuels plus fréquents. Le NO produit par l’arginine régule le débit sanguin (vascularisation) et par conséquent l’apport de nutriments dans tout le corps. Cette régulation des vaisseaux sanguins signifie qu’elle est indispensable au bon fonctionnement des artères et de la circulation. Les urologues recommandent de prendre de l’arginine dans leur traitement diététique de la dysfonction érectile pour cette raison. Elle aide la circulation sanguine vers le pénis.

Pour profiter des avantages d’une vascularisation systémique améliorée (circulation sanguine dans tout le corps), une dose quotidienne minimale de 3000 mg d’arginine est requise. Des recherches récentes ont montré que l’extrait d’écorce de pin augmente encore l’efficacité de la L-arginine dans la production de NO  ⁶Enseleit, F., et al. “Effects of Pycnogenol on endothelial function in patients with stable coronary artery disease: a double-blind, randomized, placebo-controlled, cross-over study,” European Heart Journal, published Epub ahead of print..

Une équipe de scientifiques en Turquie a donné à 15 sujets avec un nombre réduit de spermatozoïdes des doses extrêmement élevées d’arginine sur trois mois. Il a été démontré que les sujets testés avaient considérablement amélioré la qualité de leurs spermatozoïdes et trois des 15 sujets (20%) étaient capables de concevoir des enfants avec leur partenaire à la suite de la thérapie

Des scientifiques italiens ont en outre pu démontrer de façon concluante que la motilité des spermatozoïdes s’améliorait de manière significative après une supplémentation spécifique en arginine, carnitine, acétylcarnitine et ginseng. Des études antérieures avaient déjà indiqué que ces nutriments auraient un impact positif sur la fertilité

L’efficacité de l’arginine dans l’amélioration de la qualité des spermatozoïdes masculins est confirmée par de nombreuses études sur des animaux. Par exemple, il a été démontré que l’arginine active également la production de spermatozoïdes chez les chèvres.

Une raison fréquente de la diminution de la qualité des spermatozoïdes est souvent le manque de certains nutriments.

Suppléments pour la fertilité masculine

Même si une alimentation équilibrée est essentielle, les suppléments sont en mesure de fournir les nutriments nécessaires en quantités minimales, de façon plus rentable et efficace que tout régime normal. 

Un supplément est recommandé pour deux groupes d’hommes :  

• Les hommes qui prévoient déjà de faire un enfant et
• ceux chez qui on a diagnostiqué des résultats d’analyse du sperme sous-optimaux.

Les deux groupes bénéficieront d’une supplémentation en micronutriments pour s’assurer qu’ils peuvent délivrer un sperme de haute qualité.

LES SUPPLÉMENTS POUR LA FERTILITÉ MASCULINE SONT

• sans effets secondaires
• capables d’augmenter la motilité des spermatozoïdes jusqu’à 23%,
• susceptibles d’augmenter le volume d’éjaculat jusqu’à 33%
• capables d’augmenter le nombre de spermatozoïdes jusqu’à 215%
• relativement peu coûteux
• efficace au bout de trois à six mois

Le marché européen est saturé de nombreux suppléments pour la fertilité masculine, qui diffèrent considérablement en termes de nutriments et de prix. Fertilitemasculine.com a comparé avec diligence 12 d’entre eux en termes de rapport qualité/prix et de nutriments fournis.